_edited.png)
Szemléletem
Sokan csak akkor fordítanak nagyobb figyelmet az egészségükre, amikor már baj van. Én azonban hiszek abban, hogy a legértékesebb dolog, amit tehetünk magunkért, az az öngondoskodás és a megelőzés: adjuk meg a testünknek azt a figyelmet és támogatást, amivel hosszú távon is megőrizhetjük az egyensúlyát és elkerülhetjük a kibillenéseket.
Selmeci Dóra vagyok, államilag elismert természetgyógyász-fitoterapeuta. A munkám során a gyógynövények ereje, a funkcionális táplálkozási ismeretek és a mindennapi életmód egységében gondolkodom. Szakmai elhivatottságom jegyében folyamatosan képzem magam, hogy mindig naprakész és bizonyítékokon alapuló iránymutatással támogathassalak.
Segítek eligazodni a tiszta táplálkozásban, hogy ezek ne csak kúraszerű megoldások, hanem a mindennapi biztonságod pillérei legyenek.
A tartós változáshoz nem radikális lemondásokra, hanem apró, fenntartható lépésekre van szükség. Az én feladatom az, hogy értő figyelemmel támogassalak, és segítsek felépíteni egy olyan életvitelt, ami védi a hosszú távú egészségedet. Ahogy a szlogenemben is olvashatod: lépésről lépésre kísérlek az egyensúly felé.
Ha te is fontosnak tartod a megelőzést, és szeretnél tudatosabban vigyázni magadra, keress bizalommal. Induljunk el ezen a fenntartható úton együtt, a te tempódban.
.jpg)
Milyen esetekben érdemes hozzám fordulnod?
-
Tudatos egészségmegőrzés & prevenció: Amikor jól érzed magad a bőrödben, de szeretnéd a szervezeted egyensúlyát hosszú távon, tudatosan óvni, erősíteni és fenntartani.
-
Stresszkezelés, alvászavarok & krónikus fáradtság: Ha a mindennapi feszültség már fizikai szinten (elalvási nehézségek, napközbeni kimerültség) is jelentkezik és gyógynövényes segítséget keresel az idegrendszer és a mellékvese természetes támogatásához.
-
Szezonális felsőlégúti panaszok megelőzése: Ha szeretnél tudatosan felkészülni a változó évszakokra és természetes módon megelőzni a visszatérő meghűléseket vagy lerövidíteni a lábadozási időt.
-
Emésztőrendszeri egyensúly: Puffadás, emésztési panaszok vagy ételérzékenység esetén, ahol a tiszta táplálkozás és a gyógynövények kéz a kézben járnak.
-
Női egészség és hormonális egyensúly: Ciklushoz köthető kibillenések, PMS, valamint a PCOS, az inzulinrezisztencia (IR) és a változókor természetes, gyengéd kísérése gyógynövényekkel és funkcionális táplálkozással, az orvosi terápia kiegészítéseként.
-
Immunrendszer támogatása & vitalitás: A szervezet természetes védekezőképességének és ellenálló képességének növelése, valamint a vitalitás és az energiaszint fenntartása gyógynövényekkel és funkcionális táplálkozással.
-
Családi patika összeállítása: Segítek megtanulni, hogy mely biztonságos gyógynövényeket érdemes otthon tartanod a mindennapi panaszok megelőzésére és kezelésére.
.jpg)
Milyen esetekben NEM én vagyok a megfelelő szakember számodra?
-
Akut, sürgősségi állapotok: Hirtelen fellépő, intenzív fájdalmak, magas láz vagy azonnali orvosi beavatkozást igénylő tünetek esetén kérlek, fordulj a sürgősségi ellátáshoz vagy szakorvoshoz!
-
Súlyos pszichiátriai kórképek: Klinikai depresszió, súlyos szorongásos zavarok vagy pszichés krízisek esetén a kompetenciám határát tiszteletben tartva klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter segítségét javaslom.
-
Daganatos megbetegedések önálló kezelése: Onkológiai kórképek esetén fitoterápiás támogatás kizárólag a kezelőorvosoddal egyeztetve, szigorúan a hivatalos orvosi terápia kiegészítéseként (komplementer módon) lehetséges.
-
Gyors csodamegoldások: Ha azonnali, tablettás gyorssegélyt keresel az életmódod megváltoztatása nélkül, akkor nem én vagyok a te embered. Én a tartós, közös munkában hiszek.
4. Folyamatos támogatás
Az útmutató átadása után sem maradsz magadra. Rövidebb kontrollok és egyeztetések formájában folyamatosan követem a fejlődésedet, finomítjuk a tervet és ott vagyok melletted a felmerülő kérdéseidben is.
3. Személyre szabott útmutató
Nem kapsz tőlem merev, előre megírt sablonokat. Egy olyan egyedi, fitoterápiás útmutatót állítok össze neked, amely a célzott gyógynövények (fitoterápia) és a tiszta táplálkozás elvei mellett az egyéni ritmusodhoz és mindennapi életviteledhez (például az alváshoz, stresszkezeléshez) igazodik – a hozott orvosi dokumentációdra és a jelenlegi állapotodra építve.
2. Személyes konzultáció
Körülbelül 90 perces, nyugodt és bizalmas beszélgetésünk során a kitöltött kérdőíven túl, minden részletre kiterjedően átbeszéljük a panaszaidat. Kérlek, hogy erre a találkozóra hozd magaddal a meglévő orvosi dokumentációdat is, mert a javaslatokat a számodra már felállított orvosi diagnózishoz igazítva, kiegészítésként állítjuk össze.
1. Részletes állapotfelmérés
A jelentkezésed után e-mailben elküldök neked egy átfogó kérdőívet, amelyet otthon, a saját tempódban tölthetsz ki. Ez segít feltérképezni jelenlegi panaszaidat, az emésztőrendszered állapotát és a mindennapi életviteledet.
A közös út
Hogyan zajlik a konzultáció?
Személyes Állapotfelmérés & Első konzultáció (90 perc)
Tartalmazza az e-mailben küldött részletes kérdőív elemzését, a 90 perces személyes beszélgetést és a rád szabott egyedi fitoterápiás és funkcionális táplálkozási útmutatót.
20 000 Ft
Személyes Kontroll (60 perc)
A megkezdett út támogatása a meglévő klienseim részére. Átbeszéljük az első tapasztalatokat, és a fejlődésed függvényében finomítjuk és igazítjuk a számodra összeállított ajánlásokat.
15 000 Ft
Rövid személyes utánkövetés (30 perc)
Ezt a lehetőséget akkor tudod igénybe venni, ha már elindultunk a közös úton, és túl vagy az első konzultáción, valamint egy kontrollon. Keress bátran, ha egy-egy rövidebb kérdésed van, gyors finomhangolásra, szakmai megerősítésre vágysz, vagy ha úgy érzed, elakadtál picit az úton, s egy kis biztatásra van szükséged.
8 000 Ft
Start Egyensúly Csomag – Kedvezményes Indulás
Magában foglalja a részletes állapotfelmérést, az első 90 perces személyes konzultációt és egy 60 perces személyes kontroll alkalmat. Komplex kezdőcsomag, amellyel jelentős kedvezménnyel teheted meg az első lépést az egyensúly felé.
29 000 Ft (35 000 Ft helyett)
Ajándékozz Egészséget - Ajándékutalvány
Ajándékozz gondoskodást és egészséget! Az utalvány értékét és részleteit veled együtt, teljesen rugalmasan alakítjuk ki.
Egyedi értékben
Szolgáltatások
Csomagok & Árak
Aktuális Hírek & Információk
.jpg)
Nyitvatartás:
A személyes rendelés a megszokott rend szerint, minden páratlan hét szerdáján történik. Hogy neked ne kelljen számolnod a heteket, íme az év hátralévő fix rendelési napjai:
-
November: 4., 18.
-
December: 2., 30. Változás: 16-a helyett, 14-én lesz rendelés!
2027-ben is várlak szerettel. Rendelési napok az év elején:
-
Január: 6., 20.
Fizetési lehetőségek:
A szolgáltatások díját a konzultációt követően, készpénzben vagy azonnali átutalással tudod rendezni.
Kövess az Instagramon is!
A @selmecidora_fito oldalamon rendszeresen osztok meg veled gyakorlati tudást.
Érdemes csatlakoznod a közösségemhez, ha érdekelnek például az alábbi témák:
• Milyen természetes fitoterápiás receptekkel és házi praktikákkal támogathatod a szervezetedet a megfázásos időszakokban?
• Hogyan építhetsz fel egy tiszta, fenntartható táplálkozást a mindennapokban, radikális lemondások nélkül?
• Milyen apró életmódbeli változtatásokkal segítheted a tested természetes egyensúlyának és vitalitásának megőrzését?
• Időszakos, exkluzív kedvezmények és egyedi kuponkódok, amelyeket a követőim számára biztosítok egy-egy különleges alkalommal.
Kapcsolat
Rendelő
Elérhetőségek
.jpg)
Lemondási feltételek:
Kérlek, vedd figyelembe, hogy a lefoglalt időpont előtt 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a konzultációs díj egésze fizetendő.
Köszönöm, hogy tiszteletben tartod az időmet és a többi kliens lehetőségét!
Felelősségkizáró nyilatkozat:
Államilag elismert természetgyógyász-fitoterapeutaként végzem a tevékenységemet. Kérlek, hogy egészségügyi panaszaiddal elsősorban szakorvost keress fel! A honlapon található információk, valamint a konzultációk során elhangzó szóbeli iránymutatások és beszélgetések kizárólag tájékoztató jellegűek, csupán javaslatoknak minősülnek, semmilyen formában nem számítanak orvosi diagnózisnak vagy kezelésnek, és nem helyettesítik azokat. Egyéni étrendtervezést (dietetikai terápiát) nem végzek. A biztonságos javaslatok összeállításához szükséges a meglévő orvosi dokumentáció teljes körű megosztása, ezért a hiányosan megosztott vagy eltitkolt egészségügyi állapotokból eredő következményekért felelősséget nem áll módomban vállalni.
1111 Budapest Bartók Béla út 28. I/1.
3-as kapucsengő
Megközelítés: A rendelő a Móricz Zsigmond körtér és a Szent Gellért tér között található. A Gárdonyi téri megállónál kell leszállni, amely a 17-es, 41-es, 47-es, 49-es, 56-os villamosokkal, valamint a 7-es és 133E busszal is közvetlenül elérhető.
Minden páratlan hét szerda: 17:00 - 21:00
info@selmecidorafito.com
+36 20 333 67 37